Йога помогает почувствовать свой организм

На днях был участников и "базой" в одной из йога-школ в Самаре. Очень понравилось! Сама атмосфера, общение! На мягком полу мы отрабатывали различные парные упражнения поддержки партнера ногами и руками. Сказать, что это не просто - ничего не сказать! Найти баланс и равновесия - это, я вам скажу, не так-то просто. Особенно не просто это сделать для тех, кто не знает друг друга или находится в соре! Парная или акробатическая йога партнером как раз помогает через физическое ощущение найти ментальный баланс и гармонию со своим партнером. Особенно полезна для тех, кто не понимает друг друга или находится в соре! Еще ребята занимаются хатха-йога и классической йогой) Но это наверно в другой раз!