Соревнования по кроссфиту
Любительские соревнования по кроссфиту среди участников фитнес клуба Luxury Фитнес в Самаре.
Клуб находится в спальном районе города на Солнечной, 30, между 7 и 8 просеками.
Администрация клуба постоянно проводит различные спортивные мероприятия для взрослых и детей.
В этом любительском турнире участвовали клиенты клуба разных весовых категорий. Всего нужно было проделать 4 спортивных упражнения на выносливость и силу за определенное количество времени.
Начали со штанги. Вес был для все одинаковый - 20 кг. За минуту нужно было отжать от груди максимальное количество раз.
Второе упражнение - подтягивание на петлях с угла 45 градусов, упираясь на опору.
Третье, велосипед - за минуту нужно было проехать дальше всех (фотограф этого турнира проехал быстрее всех - он просто захотел попробовать).
Четверное - планка. Это упражнение на выносливость. Необходимо стоять на носочках и локтях, при этом туловище должно быть параллельно полу. Тот, кто больше времени простоял, получил больше всего очков!
Конечно, была группа поддержки!
Похожие статьи:
Здоровье → Тренировка на улице
