ГлавнаяТренировка на петлях TRX. Город Самара, парк Гагарина. Тренер Ефим Просвирин
20 марта 2015, Спорт restoreum

Тренировка на петлях TRX. Город Самара, парк Гагарина. Тренер Ефим Просвирин

На скамью мы зашагивали для разминки, чтобы поднять температуру тела, разогреть мышцы, подготовить их к нагрузке, потом добавили прыжки облегченные, чтобы поднять нагрузку, затем сделали пред растяжку сухожилий, связок, мышц ног, потом перешли к основной части
Основная часть:
  1. приседания с петлями,
  2. отжимания на петлях,
  3. тяга на петлях!!!!
Выбор пал на базовые упражнения, с них всегда начинают новички!))
 

Любой желающий может принять участие в тренировке на свежем воздухе или кардио тренировках.

Информация о проведении мероприятий будет размещена в группах http://vk.com/powermaxsamara и http://vk.com/site_restoreum

 

Похожие статьи:

ФоторепортажФитнес клуб LUXURY FITNESS в Самаре.

ПроектАндрей Чамзинский - Мистер Вселенная

ФоторепортажШоколадное обертывание, массаж спины, ног, шее и массаж антицеллюлитный в Самаре

СпортВторая тренировка на петлях TRX. Парк им. Ю.А. Гагарина, Самара

ФоторепортажДетская Олимпиада в Luxury Fitness

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий