Открытая тренировка в Самаре на Волге
В Самаре на спортивной площадке Новой набережной проходят открытие тренировки "Воля Императора - Волжская Сила", которые проводят персональные тренера Юрий Темников и Александр Борецкий. Любой желающий может принять участие. Тренировка представляет собой комплекс упражнений на разные группы мышц с использованием массы собственного тела. Упражнения могут быть парными, круговыми, общими. Вся тренировка проходит с большой интенсивностью. У девушек и у парней могут быть разные комплексы упражнений. Сначала проводится разминка, далее сама тренировка. Среднее время - 30-40 минут. За это время все участники "прокачивают" основные группы мышц. Тренировка бесплатная. Если у Вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то обязательно перед началом выполнения упражнений проконсультируйтесь с тренерами или врачом. Есть вариант, что Вы будете выполнять упрощенные и легкие кардио упражнения.
Похожие статьи:
Спорт → Тренировка на петлях TRX. Город Самара, парк Гагарина. Тренер Ефим Просвирин
Фоторепортаж → Открытая тренировка в парке Гагарина
