Косые мышцы и пресс - как тренировать?
Мышцы "кора"("core") - в простонародии "пресс" - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бёдер и позвоночника. Это прямая мышца ("КУБИКИ"), косые (внешние и внутр) поясничные, мышцы бедра, и тд. Большинство уделяет внимание именно "кубикам", потому что это "красиво" и пренебрегают остальными мышцами, чем наносят риск своему здоровью.
Похожие статьи:
Здоровье → Правильное питание на тренировках
Здоровье → Спорт и здоровье с Димой Устиновым
Здоровье → Здоровое питание и рацион
