ГлавнаяЗдоровьеРецепт низкокалорийных панкейков
12 января 2016, Здоровье Admin

Рецепт низкокалорийных панкейков

Когда Вы находитесь на курсе или держите диету, то содержание сладкого, десертов и мучного сведено до минимума или вообще исключены. Для людей, которые начали только заниматься, отказать себе в сладостях - это достаточно сложный психологический момент! Но он очень важен, так как именно углеводы остаются в нашем организме в той субстанции, от которой мы хотим избавиться! Ниже приведен рецепт панкейков от диетолога Димы Устинова (Нью-Йорк), который также подойдут и для профессиональных спортсменов! Приятного аппетита. 
Панкейки с голубикой
1 ложка шоколадного сывороточного протеина 
6 яичных белков
1 чашка овсянки (желательно перемолоть в муку) 
1 средний банан
1 чашка голубики
2 чайных ложки соды (или baking powder)
2 пакетика стевии

513калл белок55 углеводы59 жиры6

Связаться с Дмитрием e-mail: dmytro.ustinov@gmail.com
Дмитрий является активным пользователем Instagram - @dima_ustinov

Похожие статьи:

ЗдоровьеЙога и растяжка после тренировки

ЗдоровьеСпорт и здоровье с Димой Устиновым

ЗдоровьеВкусный и полезный завтрак Димы Устинова

ЗдоровьеПравильное питание на тренировках

ЗдоровьеЗдоровое питание и рацион

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий