Как установили Тегеранские ученые, добавляя восточную специю тмин в количестве одной ложки в ежедневный рацион, способствует снижению уровня жира в организме более чем на 10% в течении трех месяцев. Борется с избыточным весом эта приправа за счет своей природной структуры - строительный материал клеток растений способен уменьшат уровень холестерина в крове. Жир попросту не копиться в организме. Добавляйте его в мясо, творог, йогурты, салаты. Противопоказан людям любыми с болезнями сердца, желудочно-кишечного тракта, диабетикам и беременным!

Можно ли есть ночью? Ночью наш организм как бы обновляется. Он перезагружает все системы, обновляет системы, "чистит" все структуры тела и запускает к утру. Если человек ложиться спать на пустой желудок, организму легко и быстро получается обновить. Ничего не мешает всем органам очиститься от дневных "грузов" и ждать новые уже в следующем дне. Если Вы поели, то вместо того, чтобы обновляться и перезагружаться, организма тратит все силы и всю энергию на то, чтобы переварить еду... А так как все процессы ночью замедленны, делает он это очень долго. А вы просыпаетесь, как будто не спали! Ну уж ты очень хочешь поесть, то скорее всего, тебе минимум час после этого нельзя спать! Обычно, конечно получается другое... Тебя "рубит" и ты засыпаешь. Хорошо, но тогда тебе надо съесть что-то очень легкое и не сильно калорийное. Вообще, хорошо есть творог и молочку. Или медленные углеводы, только немного! Они питают твой организм ночью. Правильное питание - залог здоровья!

У нас ребята едят только овощ, и говорят, что даже жаренное на масле и хлеб нельзя есть! А так в основном китайские закуски и крупы. Еще крупа заряжена солнечной энергией - она полезна для здоровья. Да - еще в пост нельзя совсем есть сладкое и пить чай и кофе! Это считается удовольствием! Едят крупу, орехи, овощи и фрукты.

Куда сходить в Самаре в выходные или вечером с друзьями, семьей или любимым человек... Вопрос иногда бывает риторическим... Большой город всегда предлагает множество вариантов, на некоторых из которых мы и остановимся.

Начнем наш рассказ с городского кафе в Самаре "Свитер" ( ул. Куйбышева, 94). Ресторан расположен в историческом центре Самары на одной из туристических улиц. В заведении два зала, большие окна, теплая уютная обстановка, большая активная барная стойка шерстяные пледики и много места для танцев. Ресторан европейской кухни с демократичными ценами работает до полуночи. Отлично подойдет для посиделок с друзьями, романтического свидания и веселых компаний.

Прямо по соседству со "Свитером" расположена кулинария-пельменная в Самаре "От Палыча" ( ул. Куйбышева, 96). Стиль, дух, цены, запах, картины люстры, подносы - все сделано, как в эпоху СССР. Настоящая столовая с самолепными пельменями, мантами, блина. По телевизору показывают старые добрые советские фильмы. Всю продукцию можно купить домой! Пельменная новая и еще не успела окончательно впитать в себя дух и аромат советских пельменных. В остальном заведение отличное, уютное и милое!

Если двигаться по этой же улице и по этому же тротуару к площади Революции, то советуем Вам посетить недорогое городское кафе в Самаре с фундаментальным названием "Друзья". Кафе отлично подойдет для спокойных, дружеских, теплых семейных посиделок или романтических свиданий. Все зоны мягкие и уютные! При входе есть столик с камином (если он будет свободен - Вам повезло!). Цены демократичны, туалеты выполнены в виде ванной комнаты. Удивиться в кафе можно многим вещам.. Сходите!).

Теперь двигаемся в обратном направлении от пл. Революции по ул. Куйбышева. На пересечении Красноармейской/Куйбышева открылось безалкогольное чайно-кофейное заведение "Территория Правильных Напитков". Гастрономический бар с правильной культурой потребления чай и кофе. Огромный выбор эксклюзивных чаев и заварки. Кофе подается во всех возможных вариантах. Это одно из мест в Самаре, где варят настоящий турецкий кофе на песке с оригинальной подачей. Попробуйте обязательно! В баре "тепло" и уютно, дизайнеры решили удивить посетителей продовольственными поддонами и соломой, утрамбованной в большие кубы. Чай, кофе можно купить домой! Советуем посетить!

Дальше едем в сторону ресторанно-гастрономического кластера в Самаре "Айсберг". Там, на месте караоке-ресторана "Оперетта" открылся ресторан восточной кухни "Чучвара" , ул, Дачная, 2 (заведение из семейства Харатсов и Перчини). Чучвара - восточный ресторан узбекской кухни с открытой кухней, открытым баром, детской комнатой. Узбекский ресторан Чучвара - самый большой ресторан узбекской кухни в Самаре с посадкой до 200 человек! Дизайнеры очень тонко, современно оформили интерьер в восточном стиле. Минимум декора и максимум комфорта и постельных тонов. Все зоны мягкие. Цены демократичные! Кухня восточная, узбекская, национальная. Днем ресторан освещен Солнцем, которое проникает через большие панорамные окна. Чучвара - семейный ресторан в Самаре. В нем отлично себя почувствуют и родители, и дети! Также подойдет для дружеских посиделок, романтических встреч. Двигаемся дальше!

У парка Ю.А. Гагарина на ул. Стара-Загора, 27 со стороны дороги зайдем в гастрономический коктейль бар "Напитки". Гастрономический коктейльный бар в Самаре классических, оригинальных и авторских напитков! Отлично подойдет как "разогнаться", так и "догнаться". Да и посидеть там очень уютно!!! Приятного отдыха!

На фото "Территория Правильных Напитков"

Удивительно, но с наступления холодов, слякотной погоды и, вообще, осени в умеренной широте - все начинают обвинять ее в своем плохом настроение и советовать остальным, что нужно сделать, чтобы пребывать в позитиве.... Откуда люди взяли, что осень виновата в их плохом настроении или неудачах. Осень - это время года, поворот Северного полушария Земли от Солнца. Это было до всех нытиков, это есть сейчас, это будет после нас. Больше кажется, что такая "жалоба на осень" - это своего рода привлечение внимания. Блин, все равно какая осень. Поменяйте город, страну, людей вокруг! И будет тебе лето круглый год! Но вот только некоторые будут скучать потому времени, когда можно поныть, погрустить, поскулить, пожаловаться... так ведь может дело не в погоде...?

Вчера 25 сентября гулял по вечерней Самара в историческом центре города и наткнулся на несколько очень любопытных мест! По ул. Куйбышева открылось несколько интересных заведений.
Прям на остановке Некрасовская/Куйбышева работает милая уютная кофейня Зерно (ул. Куйбышева, 115); буквально напротив торговая марка От Палыча запустила очередной гастрономический проект "Пельменная! ул. Куйбышева, 98; совсем рядом также открылась новая закусочная с сендвичами, бургерами, салатиками, горячим Macho-Grill ул. Ленинградская, 25 - вкусные бургеры по 150 рублей - легко! На Галактионовской, 277 расположено отличное lounge-kafe Kotta - три зала, по 30 человек с мягкими зонами, приятной атмосферой, вкусными кальянами ждут Вас. Да и банкетики там можно провести! Если Вы окажетесь на 1-ой очереди набережной Волги (Старая набережная Самары), то можете зайти в интересное и дизайнерское заведение Паровоз ул. Максима Горького, 117. Много прикольных деталей паровоза, большой и просторный зал, мягкие зоны, есть сцена (можно потанцевать). Летом открыта веранда с видом на Волгу.